Моя родина там, где моя библиотека.
Эразм Роттердамский

Моя родина - Ижевск, моя библиотека - НБ УдГУ
.

понедельник, 31 октября 2011 г.

Чем заняться в осенние вечера?


С приходом осени и ее дождливой ветреной погодой у многих начинается хандра. Это немудрено: сезон отпусков остался позади, солнце больше не греет, дни сокращаются, а серые краски за окном совсем не радуют глаз. Но минусы всегда можно превратить в плюсы, и мы расскажем вам, как.

Как ни странно, но непогода и ранние сумерки — вечные спутники осени — нам только на руку. Холод и мрак можно комфортно переждать и дома. Причем с пользой для себя и близких.

Позаботимся о себе
В заботе о семье и своей карьере, мы часто забываем о здоровье и внешнем виде. А летом наше время «съедают» ещё отпуск и дача. Вот почему осень — отличное время для начала ухода за собой. Всего три ступеньки, и вы на высоте!

Питание
В период авитаминоза важно подпитывать свой организм. Это достигается двумя путями: 1-прием витаминов (капсулы или натуральные свежевыжатые соки по утрам, которые готовятся всего несколько секунд вместе с Power Juicer Express), 2 — питательные маски и косметические процедуры. Для проблемной кожи используйте аппарат для лечения акне и прыщей, для увядающей — аппарат Gezatone m365. Он восстанавливает обмен веществ, моделирует контур лица и оздоравливает кожу.

Тонус
Поднять настроение, а заодно привести себя в тонус, помогают физические нагрузки. Поэтому осенние дождливые вечера — отличный повод подружиться с домашними тренажерами! Ежедневные 15-минутки с кардио твистер и у лишних килограммов не останется шансов выжить.

Релакс
После тяжелого рабочего дня всегда хочется отдохнуть. Отложите на время домашние хлопоты и займитесь любимым делом: рукоделием или чтением книг. Чтобы за книгой глаза не уставали, заведите себе электронного «друга» — PocketBook 301! С ним можно проводить время не только на диване, но также в путешествии и даже по пути на работу.
Сочетайте приятное с полезным. Во время отдыха погрузите ноги в гидромассажер и снимите всю тяжесть дня.
Если в ванночку для массажа ног добавить масла, лекарственные гели или травы, то можно добиться разных эффектов. Например, ароматические масла усилят релаксирующий эффект, а календула и ромашка помогут при заживлении легкий ранок.

Порадуем свое семейство
В непогоду все члены семьи обычно сидят дома. Сделаем для них приятный сюрприз! Используя вафельницу и блинницу, пару простых рецептов и немного фантазии устроим малышам и взрослым настоящий праздник. Для создания радостной атмосферы украсим кухню незатейливыми аксессуарами.
Рецепт коричневых вафель: 100 г. маргарина взбить миксером с 50 г. сахара. Добавить 2 желтка и взбить. Перемешать щепотку соли, 175 г. муки, по 1 чайной ложке корицы и разрыхлителя и добавить смесь к тесту. Отдельно взбить оставшийся белок и ввести в тесто. Испечь вафли, украсить десерт взбитыми сливками и сахарной пудрой.
Вкусная еда и красивый стол — не единственный способ порадовать семейство. Скрасить серые холодные будни поможет веселое совместное времяпрепровождение: покер для взрослых, на который можно пригласить также друзей или телевизионная приставка для всех членов семьи.
И пусть за окном слякоть и грязь, дождь и ветер, зато на душе — спокойно и радостно. Потому что рядом с нами — близкие и родные люди! А что еще нужно для счастья?
Источник: http://www.top-shop.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий