Моя родина там, где моя библиотека.
Эразм Роттердамский

Моя родина - Ижевск, моя библиотека - НБ УдГУ
.

суббота, 2 апреля 2011 г.

Польза и вред лекарственных растений

          Многие люди считают лучшим врачом – природу: она помогает излечиться практически от всех недугов и никогда не наговаривает на своих коллег. Действительно, в справочниках по народной медицине и нетрадиционных способах лечения можно найти лекарство от любой болезни: начиная от маленьких ран, язв и порезов, заканчивая диабетом и пневмонией. Да и опыт древних народов мира, особенно восточных процветающих цивилизаций, заставляет поверить в чудодейственные свойства растений.

Несомненно, в лекарственных растениях содержатся биологически активные вещества, которые могут помочь в излечении тех, или иных заболеваний, но при этом стоит учесть и экологическое состояние местности, где собраны растения, поскольку они впитывают в себя все вредные химические вещества из окружающей среды. Важно осуществлять сбор растений в соответствии с календарем: всему свое время! Так, например, тысячелистник следует собирать с июля по сентябрь, а зверобой только в июле. Это объясняется тем, что в определенное время растение (или какие-то отдельные его части: листья, плоды, корни) накапливают максимальное количество лекарственных веществ: листья должны быть хорошо сформировавшимися, но свежими, цветы – распустившимися, но не осыпающимися, а плоды спелыми, но еще не опадающими. Особое внимание нужно уделить тщательной обработке и правильному хранению. Растения необходимо перебрать, очистить от грязи и посторонних предметов, подготовить темное и прохладное место для хранения. В домашних условиях также можно приготовить сок (рекомендуется для начала пропустить сбор через мясорубку, а затем процедить в соковыжималке), порошок (при помощи обычной кофемолки) или настой (прокипятив сырье в воде в течение 15 минут и продержав в холодильнике 2 суток).

Каждое лекарственное растения следует хорошо изучить перед применением: все свойства, содержащиеся активные вещества, противопоказания.

Рассмотрим некоторые методики лечения на примере крапивы, ромашки и алоэ, как наиболее распространенных в народной медицине, и, казалось бы, совершенно безвредных растений.

Цветочные корзинки ромашки можно собирать с июня по сентябрь. Настой ромашки является отличным средством от ангины в сочетании с цветками ноготков и эвкалиптом (в равных частях), полоскание таким раствором 2 раза в день снимает воспаление горла и закаляет его. Настой ромашки в сочетании с фенхелем, в свою очередь, применяется при язве желудка. Настой травы и цветков ромашки аптечной используют и для промывания глаз при воспалении. Ромашка широко применяется в изготовлении различных масок для лица, для волос, придавая им блеск и силу. Отвар всего 2х столовых ложек ромашки позволяет избавиться от плохого запаха изо рта.

Сок алоэ эффективен при бронхите в смеси с другими веществами, такими как сливочное масло и пчелиный мед. Принимать следует, сильно разбавив горячим молоком, дважды в день. Сок алоэ также используют для лечения гастрита, выпивая по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды, курс лечения достаточно длительный – более двух месяцев. Важно знать, что препараты алоэ влияют на кровообращение, усиливая прилив крови к органам малого таза. Противопоказаны при заболеваниях почек, печени и желчного пузыря, при маточных кровотечениях, внутренних воспалительных процессах.

Сбор крапивы осуществляется с мая по сентябрь. При ранах, порезах, царапинах достаточно сделать повязку, пропитанную соком крапивы.Отвар на основе щепотки цветов крапивы является отличным отхаркивающим средством, а настой листьев крапивы применяется как кровоостанавливающее средство. Отфильтрованная настойка майской крапивы на водке или 70% спирте при приеме 2 раза в день (на голодный желудок за 30 минут до еды и перед сном по чайной ложке) придает бодрости, улучшает работу сердца и состав крови, движения становятся легче, проходит склероз. Крапива является превосходным средством избавления от перхоти и предотвращает выпадение волос. Перед применением средств из крапивы необходимо проконсультироваться со врачом. Препараты из этого растения противопоказаны гипертоникам, больным атеросклерозом, людям с повышенной свертываемостью крови. Также их не рекомендуется применять при кровотечениях, вызванных опухолями матки и придатков.

Немало книг о лекарственных растениях имеется в фонде НБ УдГУ. Источник http://www.allwomens.ru/

Как правильно принять ванну, чтобы получить удовольствие и пользу?

        Правильно принятая ванна хорошо влияет на настроение и здоровье. Мышцы, которые испытывают перенапряжение, в воде расслабляются, тело становится легче. Принимая горячую ванну, отступают стресс и нервное напряжение, расширяются поры, улучшается кровообращение.

Температура воды в ванне не должна превышать 37-38 градусов, иначе очень горячая вода может утомить вас. Правильно принимать ванну следует до еды или через два часа после принятия пищи. Водную процедуру не следует сильно затягивать, даже если вы при этом хорошо себя чувствуете. В воде следует находиться не более 20-25 минут, потому что может повыситься нагрузка на сердце, лучше будет, если вода в ванне не будет покрывать область вашего сердца.

Полезно помассировать тело, подвигаться в ванне. Не нужно принимать ежедневные ванны, так как в тёплой воде кожа набухает, становится сухой и при этом теряется много жира. Лучше принимать ванны раз в 2-3 дня. Как следует, разотритесь махровым полотенцем после принятия ванны, протрите тело косметическим кремом для тела и отдохните.

Но для того, чтобы ванна приносила вам удовольствие и пользу, нужно знать, что нужно добавлять в воду. Есть много разных ванн, которые могут помочь настроиться на разные жизненные события, помогут организму справиться с различными недомоганиями, усталостью и депрессией.

Ванна перед свиданием

Если вы отправляетесь на свидание, примите ванну с женьшенем, благодаря нему кожа станет шелковистой. Ванна с лепестками розы сможет оставить тонкий и нежный аромат. Например, когда Клеопатра принимала ванну с лепестками роз, она полагала, что купание с лепестками роз сохранит ее красоту и молодость.

Ванна после работы

Если вы почувствовали усталость после рабочего дня, вам поможет бодрящая ванна. При быстрой утомляемости и при хронической усталости вам помогут ванны, в которые можно добавить масло чайного дерева, всего 5-6 капель помогут снять усталость. Ванна с хвойным экстрактом улучшает сон, снимает нервное напряжение и усталость, а также смягчает кожу. Если ощущаете мышечную боль, помассируйте эти места.

Ванна счастья

Бывает такое состояние: вроде руки опускаются, усталости нет, а ничего не хочется делать. Примите срочно яблочную ванну. В горячую ванну вылейте немного яблочного уксуса и подышите над его парами. Добавьте в воду жидкое мыло или пену и полежите немного в ванне.

Ванна от простуды

Если у вас простудное заболевание или бронхит, то можно добавить в ванну масло лаванды, или розмарина, вполне достаточно будет 2-6 капель. Заварите свой любимый чай, пусть настоится, а потом возьмите и вылейте пол чашки чая в ванну, а в другую пол чашки чая добавьте мед и выпейте.

Расслабляющая ванна перед сном

Успокаивающее, расслабляющее действие оказывают мелисса и лаванда. Помогает расслабиться и снять напряжение ванна из морской соли и ромашки. Затем после ванны выпейте чай с молоком, сон у вас будет крепким.

Ванна с солью

Её можно порекомендовать тем, у кого хронические заболевания суставов, невралгия, псориаз или экзема. Йод, который входит в состав соли оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Бром расслабляет и успокаивает.

Возьмите 2-3 горсти соли и растворите в воде, потом добавьте 5-6 капель эфирного масла. Они являются сильными стимуляторами растительного происхождения, помогают решить различные проблемы кожи и при целом ряде хронических заболеваний приносят облегчение.

Ванна при целлюлите

Прибавьте 5 капель масла красного апельсина или грейпфрут в ванну, а при сухой коже очень хорошо помогает розовое масло. Проблемные участки кожи слегка помассируйте и постарайтесь полностью расслабиться в ванне.

Ванна от воспалительных процессов и от аллергии

Розовое масло снимает психоэмоциональное и нервное напряжение, тонизируют кожу, способствует заживление ранок на коже. Если кто-то страдает заболеваниями кожи дерматитом или экземой, склонен к аллергии, то нужно остановиться на аптечной ромашке. При воспалительных процессах хорошо помогают ванны из берёзовых почек и листьев.

Ванна для тех, у кого нарушен менструальный цикл

В трудах Аристотеля рассказывается о лечебном действии обыкновенной душицы, когда имеются нарушения менструального цикла и при различных неврозах. Она улучшает общее самочувствие и успокаивает. Сделайте вечером настой, для которого возьмите 200 граммов травы добавьте 3 литра воды, прокипятите 10-15 минут, а потом вылейте в ванну настой, полежите в ней. И ваши волнения пройдут, и от них не останется ни следа. Ванна окажет целебное и приятное воздействие, помогает при многих расстройствах и заболеваниях. Хороший способ побыть с собой наедине и расслабиться.

Теперь вы знаете, как правильно принимать ванну, чтобы получить удовольствие и пользу.

Источник http://www.allwomens.ru/

Стоит ли Вам заводить собаку?

          Завести собаку сейчас не проблема, но каждый человек должен сделать для себя вывод, а сможет ли он правильно относиться к своему питомцу и готов ли он к новому члену в своей семье.

Данный тест, конечно, не является эталоном, но первые выводы Вы можете для себя сделать. Ответьте на вопросы теста и запишите баллы напротив ответа, который Вам кажется правильным. Сложите количество баллов и узнайте, хороший ли из Вас получится собаковод.

Анималотерапия - лечение животными

         Лечение животными было известно еще пещерному человеку. В XXI веке ученые стали возрождать забытые рецепты наших предков. Значение животных для самочувствия людей становится все более очевидным. Отсутствие здоровых взаимоотношений с окружающими у большого числа людей приводит ко все возрастающему числу депрессий, стрессовых состояний, одиночества и к различным заболеваниям.

Анималотерапия (от латинского "animal" - животное) - вид терапии, использующий животных и их образы для оказания психотерапевтической помощи. Это цивилизованный научный метод лечения и профилактики серьезных заболеваний. В анималотерапии используются символы животных: образы, рисунки, сказочные герои, игрушки, а также настоящие животные, общение с которыми безопасно.

Положительное действие животных на больного человека подтверждено экспериментами. Люди, у которых есть домашние любимцы, живут дольше и болеют меньше - это научный факт. При этом их нервная система находится в куда лучшем состоянии, чем у тех людей, у кого нет питомцев.

Канистерапия - вид анималотерапии с использованием собак. Собака - прекрасное "лекарство" против гиподинамии, вызванной малоподвижным образом жизни. Прогулки с собакой снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и других заболеваний сердца и сосудов. Собака удовлетворяет дефицит человека в общении, повышает самооценку хозяина, улучшает его общительность, разрешает конфликты в семье. В собачей (как и кошачьей) слюне содержится фермент лизоцим, уничтожающий болезнетворные микроорганизмы.

Канистерапия рекомендуется при неврастении, истерии, психастении и неврозах। Частыми гостями являются собаки в хосписах и психиатрических клиниках. "Хвостатый доктор" может быть любой породы – ротвейлером, колли, бульдогом, карликовым пинчером и обыкновенной дворнягой. К работе с пациентами допускаются не все собаки, а только спокойные, не агрессивные, со стабильной психикой.

Медведев, А., Медведева, И. Собака-целитель: 10 основных методов канистерапии. – М., 2007

"Канистерапия - это появившаяся в начале шестидесятых годов методика лечения или предупреждения заболеваний при помощи особого рода контактов с собаками. Исследования, темой которых является лечебное воздействие собак на людей, в настоящее время проводятся в США, Израиле и ряде стран Западной Европы. Существуют серьезные научные программы, на которые выделяются огромные суммы. Собаки успокаивают и избавляют от нервного напряжения, предотвращают сердечные приступы, смягчают скачки кровяного давления, снимают или облегчают болевые синдромы при радикулите и невралгии, излечивают воспалительные процессы и улучшают состояние больного при многих других заболеваниях.

Методы канистерапии были известны и в глубокой древности и активно применялись в том числе для лечения очень серьезных заболеваний. Методы лечения собаками, предлагаемые в этой книге, сочетают в себе как древний, так и современный подход.