"Детям читают на ночь, чтобы успокоить их и снять напряжение. То же самое действие книги могут оказывать и на взрослых", — говорит психотерапевт Эдна Бауэр. Телевизор лишает тебя ощущения контроля над досугом: без твоего ведома фильм прерывают на рекламу, а после него начинается новая передача, которая затягивает, хоть ты и не собирался ее смотреть. Книга же делает тебя спокойным, предоставляя гораздо более комфортный вариант отдыха. Вот несколько советов: