Моя родина там, где моя библиотека.
Эразм Роттердамский

Моя родина - Ижевск, моя библиотека - НБ УдГУ
.

среда, 23 марта 2011 г.

Ароматический массаж лица

Ароматический массаж против морщин

Морщины появляются с возрастом, но им никто не рад. Основной способ отсрочить появление морщин - это правильный уход за кожей: своевременная защита от солнца и увлажнение. Для массажа лица от морщин к 15 мл базовой основы добавляется 5 капель эфирного масла.

Лоб. Откиньте голову назад, растягивая шею, и держите до счета шесть, одновременно широко раскрывая глаза и поднимая брови. Затем, держа голову прямо, поставьте указательные пальцы на переносицу и погладьте лоб вдоль брови к вискам. Повторите поглаживание 5 раз, после чего выполняйте полукруговые движения вверх от бровей к волосам.

Массаж глазниц. Поставьте указательный палец на внешний угол глаза, осторожно перемещая его мелкими круговыми движениями по нижнему краю глазницы до внутреннего угла глаза. Надавливание следует проводить очень легкое. Затем точно так же пройдитесь по верхнему краю глазницы. Не растягивайте кожу - лучше легонько надавливать. Закройте глаза ладонями и слегка надавите на глазное яблоко. Продержитесь с плотно закрытыми глазами до счета "пять". После чего широко распахните глаза и сделайте три круговых вращения в каждом направлении.

Подбородок и шея. Наклоните голову к одному плечу, задержавшись так на счет десять, затем к другому. Прямо держа голову, погладьте себя кончиками пальцев снизу вверх - от ключиц до подбородка. Кончиками пальцев выполните легкие поколачивающие движения по шее снизу вверх и в в стороны. Большим и указательным пальцами слегка зажмите нижнюю челюсть и массируйте в направлении от подбородка к ушам и обратно.

Область рта и подбородок. Широко откройте рот и расслабьте челюсть. Отведите подбородок в одну сторону, досчитайте до пяти и отведите в другую. Кончики мизинцев поставьте в середину губы, нажмите, считая до пяти, затем продолжайте нажимать в направлении к углам рта. Сделайте то же с другой губой. Завершите легким поколачиванием.

Щеки. Положите пальцы на щеки и совершайте легкие поколачивания в направлении снизу вверх и от рта к вискам для стимуляции кровообращения. Завершите массаж поглаживающими движениями от крыльев носа по скулам к ушам.

Комментариев нет:

Отправить комментарий