Моя родина там, где моя библиотека.
Эразм Роттердамский

Моя родина - Ижевск, моя библиотека - НБ УдГУ
.
Показаны сообщения с ярлыком здоровый сон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком здоровый сон. Показать все сообщения

среда, 14 сентября 2011 г.

Не можете заснуть? Делайте гимнастику!


Вот и лето прошло. Дни становятся короче, вечера длиннее. Появилось больше свободного времени, и мы уже вяжем, шьем к новому сезону, читаем книги, отложенные в обязательную стопку у кровати, смотрим допоздна телепередачи или не можем оторваться от компьютера. Наконец, заставляем себя лечь в постель и… никак не можем заснуть.