Самый лучший способ борьбы со стрессом

Стресс может породить смешанные чувства, с которыми обязательно нужно бороться – в этом вам поможет один из видов искусства, которому уже тысячи лет посвящают жизнь мастера.

      Этим видом искусства, без сомнений, является рисование. Рисование бывает разным – творением изысканных картин или просто зарисовки разных растений или животных на листочке бумаги.  Рисование – самый расслабляющий вид искусства, это доказано учеными. Когда человек творит карандашом или кистью на бумаге различные фигуры, он расслабляется, углубляется в мир фантазии и творчества, тем самым вы забываете обо всем и сосредотачиваетесь только на объекте своего творения.

Флэш-рисовалка теперь в разделе «Для души».

Абстрактная флэш-рисовалка

Если Вы одиноки, раздражены, Вам скучно или у Вас плохое настроение, то флеш-рисовалка сможет вам помочь — она спасет Вас от депрессии и других мрачных мыслей.

Рисование расслабит и поднимет настроение

         Чтобы за несколько минут сбросить с себя отрицательную энергию, возьмите лист бумаги (размер не имеет значения) и карандаш (фломастер или краски) и начните рисовать линии. Пусть ваша рука двигается так, как желает ваша душа. Кружочки, палочки, непрерывные линии и зигзаги – словом, все, что хочется. Может быть, это будет всего две-три жесткие линии, в которых вы выплесните свое настроение. А, может быть, вы испишите весь лист, прежде чем угомонитесь.

После такой процедуры вы почувствуете себя спокойнее, как будто сбросили груз. А лист бумаги, на котором остался сгусток негативной информации, надо порвать и выбросить. Затем постарайтесь закрепить хорошее расположение духа.

Включите в работу ту руку, которая не доминирует (т. е. если вы правша, используйте для рисования левую руку, и наоборот).

Попробуйте рисовать с завязанными глазами (только лист бумаги возьмите побольше). Как правило, в таком состоянии человеку хочется выполнять размашистые, свободные линии. Не зажимайтесь, выразите себя, свое состояние в данный момент полностью.

Если после такой разминки у вас все еще не наступило полное расслабление, повторите первое упражнение (с агрессивными каракулями на листке).

Источник: http://natural-medicine.ru/

Начните рисовать прямо сейчас! В конце новостной ленты блога для Вас расположена "Рисовалка".